講師紹介
5時こーじ／井上皓史
5am club 主宰／株式会社5AM代表
1992年東京都生まれ。幼少期より22時就寝5時起床。ライフワークとして2017年に朝活コミュニティ「朝渋」を東京・渋谷で立ち上げ、新刊イベント「著者と語る読書会」は累計5万人を動員。2018年、朝渋を本業にし、早起きを日本のスタンダードにすることを目指す。
2025年1月、かんき出版より『がんばらない早起き』書籍発売。妻が経営者。6歳と2歳の娘の子育てに奮闘中のため勤務時間は6時-15時。夕方からは主夫業。
これまでの著書
2020昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です
（小学館）
2025がんばらない早起き
（かんき出版）
2025無敵の早起き
（三笠書房）
2026最初の「10分」がすべて
（フォレスト出版）
参加特典
講座で体験した内容を、発売後は新刊でじっくり振り返れます。参加費には、後日お届けする新刊1冊が含まれています。
2027年1月中旬に発送予定。申込時の配送先にお届けします。
2027年1月から始まる、BOOK CLUB を1ヶ月無料で利用できます。朝に◎をつけてから、1日を始めてみませんか？
登録方法は講座内でご案内します。
当日参加できなかった回や、もう一度見たいワークも、あとから見返せます。
各回の配信後1週間ご覧いただけます。
開催概要・お申し込み
5,000円
新刊1冊込み
先着50名の早割一般チケットから1,000円引き
4,000円| 日程 | 2026年12月12日（土）・19日（土） 両日 7:00–9:00 |
|---|---|
| 開催形式・定員 | オンライン（Zoom）／先着100名 |
| ご用意いただくもの | Zoomに参加できる環境、筆記用具、事前にお送りするPDFワークシート |
| アーカイブ | 各回の配信後1週間、視聴できます |
| キャンセル | 決済完了後の、お客様のご都合によるキャンセルはお受けできません |
ワークシートは印刷するか、タブレットなどに書き込める状態でご用意ください。